Byrendanámskeið byrjar 23. okt

Byrjendanámskeið í taekwondo fyrir fullorðna byrjar 23. okt. Æfingarnar fara fram á mánudögum og miðvikudögum kl 20-20:15 í Bardagahöll Reykjanesbæjar, Iðavöllum 12

Farið verður í grunnatriði taekwondo og þ.á.m.

• Grunnspörk
• Grunnhögg og varnir
• Kennsla á keppnisreglum
• Saga íþróttarinnar og þróun
• Teygjur og liðkunaræfingar
• Styrktaræfingar

Skráning á námskeiðið er hér

Gott er að vera í léttum íþróttafötum og með vatnsbrúsa.